Сичуанська холодна локшина
Харчова цінність
на порцію (400 г)
🔥 915ккал
🥩 27Білки
🥑 51Жири
🍞 94Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 4 г Насичені жири: 8 г Сіль: 5 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Пшенична локшина 258 г · 360 ккал
- Арахісова паста 32 г · 190 ккал
- Світлий соєвий соус 30 г · 20 ккал
- Чорний оцет Чіньцзян 15 г · 5 ккал
- Кунжутна олія 14 г · 120 ккал
- Сичуанська чилі-олія 20 г · 130 ккал
- Часник, подрібнений 6 г · 9 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 15 г · 5 ккал
- Смажений арахіс, подрібнений 10 г · 60 ккал
- Цукор пісок 4 г · 16 ккал
- Сіль 3 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть пшеничну локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; ретельно злийте воду та промийте холодною водою. Збризніть невеликою кількістю кунжутної олії, щоб локшина не злипалася, потім відставте для охолодження.
- В окремій мисці поєднайте арахісову пасту, світлий соєвий соус, чорний оцет Чіньцзян, кунжутну олію, сичуанську чилі-олію, цукор пісок та подрібнений часник. Збийте до отримання однорідного соусу, за потреби додайте трохи води для досягнення потрібної консистенції.
- Розкладіть охолоджену локшину по порційних тарілках. Щедро полийте локшину приготованим соусом.
- Прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та подрібненим смаженим арахісом. Добре перемішайте перед подачею.