Тост з помідорами

Тост з помідорами
⏱ 8 хв Складність: Легко Сніданки Перекуси Обіди 🌱 Веганське

Харчова цінність

на порцію (163 г)
🔥 242ккал
🥩 5Білки
🥑 11Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Скибка сільського хліба 50 г · 130 ккал
  • Стиглий помідор 100 г · 18 ккал
  • Зубчик часнику 3 г · 4 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підсмажте скибку хліба до золотистого кольору та хрусткої скоринки.
  2. Поки хліб ще теплий, за бажанням обережно натріть одну сторону зрізом зубчика часнику.
  3. Натріть або дрібно наріжте стиглий помідор і щедро розподіліть його по підсмаженому хлібу.
  4. Збризніть оливковою олією першого віджиму та приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем до смаку.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти