Тост з помідорами
Харчова цінність
на порцію (163 г)
🔥 242ккал
🥩 5Білки
🥑 11Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Скибка сільського хліба 50 г · 130 ккал
- Стиглий помідор 100 г · 18 ккал
- Зубчик часнику 3 г · 4 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготування
- Підсмажте скибку хліба до золотистого кольору та хрусткої скоринки.
- Поки хліб ще теплий, за бажанням обережно натріть одну сторону зрізом зубчика часнику.
- Натріть або дрібно наріжте стиглий помідор і щедро розподіліть його по підсмаженому хлібу.
- Збризніть оливковою олією першого віджиму та приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем до смаку.