Веганський БЛТ з беконом
Харчова цінність
на порцію (230 г)
🔥 405ккал
🥩 14Білки
🥑 23Жири
🍞 38Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 4 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Смужки веганського бекону 50 г · 120 ккал
- Цільнозерновий хліб 60 г · 160 ккал
- Салат ромен 30 г · 5 ккал
- Помідор 60 г · 10 ккал
- Веганський майонез 30 г · 110 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте смужки веганського бекону на сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки та золотистого кольору, приблизно 3-5 хвилин. Відкладіть на паперовий рушник, щоб стек зайвий жир.
- Підсмажте скибочки цільнозернового хліба до бажаного рівня хрусткості.
- Намажте щедрий шар веганського майонезу на один бік кожної підсмаженої скибочки хліба.
- На одну зі змазаних майонезом скибочок хліба викладіть свіжий салат ромен, потім скибочки помідора і, нарешті, хрусткі смужки веганського бекону.
- Накрийте другою скибкою хліба, стороною з майонезом донизу, і злегка притисніть. Подавайте негайно, цілим або розрізаним навпіл по діагоналі.
