Веганський Ттокпоккі
Харчова цінність
на порцію (466 г)
🔥 629ккал
🥩 14Білки
🥑 4Жири
🍞 141Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 15 г Насичені жири: 1 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Корейські рисові коржі (Тток) 250 г · 400 ккал
- Кочуджан (корейська гостра паста) 30 г · 75 ккал
- Кочугару (корейські пластівці чилі) 8 г · 25 ккал
- Соєвий соус 15 г · 10 ккал
- Гранульований цукор 10 г · 40 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Жовта цибуля, нарізана 40 г · 16 ккал
- Зелена капуста, нарізана 60 г · 15 ккал
- Зелена цибуля (пір'я), нарізана 5 г · 2 ккал
- Кунжутна олія 3 г · 27 ккал
- Гриби шиїтаке, нарізані 40 г · 12 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо використовуєте заморожені рисові коржі, замочіть їх у теплій воді на 10-15 хвилин до розм'якшення. Тим часом наріжте цибулю, капусту та гриби шиїтаке.
- У великій сковороді або каструлі змішайте кочуджан, кочугару, соєвий соус, цукор, подрібнений часник та воду (або овочевий бульйон) для приготування соусу. Добре перемішайте.
- Доведіть соус до кипіння на середньому вогні. Після закипання додайте розм'якшені рисові коржі, нарізану цибулю, нарізану капусту та гриби шиїтаке.
- Тушкуйте 10-15 хвилин, періодично помішуючи, поки рисові коржі не стануть жувальними, а соус не загусне до бажаної консистенції. Більша частина рідини має ввібратися.
- Зніміть з вогню і додайте кунжутну олію. Перед подачею прикрасьте нарізаною зеленою цибулею.