Салат Вальдорф з куркою в лаваші
Харчова цінність
на порцію (335 г)
832 ккал🔥 Калорії
45 г🥩 Білки
50 г🥑 Жири
45 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготоване куряче філе (подрібнене або нарізане кубиками) 120 г · 198 ккал
- Майонез 40 г · 287 ккал
- Селера (нарізана кубиками) 30 г · 5 ккал
- Червоний виноград (половинками) 50 г · 35 ккал
- Волоські горіхи (подрібнені) 15 г · 98 ккал
- Велика пшенична тортилья 70 г · 207 ккал
- Листя салату 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте кубиками або подрібніть приготоване куряче філе. Наріжте селеру, розріжте червоний виноград навпіл і крупно наріжте волоські горіхи.
- У середній мисці змішайте курку, селеру, виноград, волоські горіхи та майонез. Приправте чорним перцем і додайте трохи лимонного соку за смаком, потім добре перемішайте.
- Покладіть велику пшеничну тортилью на пласку поверхню. За бажанням, покладіть шар листя салату на тортилью, потім викладіть салат Вальдорф з куркою по центру.
- Загорніть бічні сторони тортильї, потім щільно скрутіть її знизу вгору. Розріжте навпіл по діагоналі та подавайте негайно.
