Салат з кавуна з фетою
Харчова цінність
на порцію (295 г)
🔥 320ккал
🥩 8Білки
🥑 25Жири
🍞 18Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кавун, нарізаний кубиками 200 г · 60 ккал
- Сир фета, розкришений 50 г · 130 ккал
- Червона цибуля, тонко нарізана 10 г · 4 ккал
- Свіже листя м'яти, нарізане 5 г · 2 ккал
- Сік лайма 15 г · 4 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 120 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте кавун кубиками, а червону цибулю — тонкими кільцями. Грубо наріжте свіже листя м'яти.
- У невеликій мисці збийте сік лайма з оливковою олією. Приправте чорним перцем.
- У великій салатниці обережно змішайте кавун, сир фета, червону цибулю та листя м'яти. Полийте салат заправкою та обережно перемішайте.
- Подавайте негайно або охолодіть протягом короткого часу перед подачею для додаткової свіжості.
