Ям Му Йор (Гострий салат з тайською свинячою ковбасою)

Ям Му Йор (Гострий салат з тайською свинячою ковбасою)
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (360 г)
🔥 321ккал
🥩 25Білки
🥑 12Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 15 г Насичені жири: 5 г Сіль: 8 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Му Йор (Тайська/В'єтнамська парова свиняча ковбаса) 120 г · 192 ккал
  • Лаймовий сік 30 г · 8 ккал
  • Рибний соус 30 г · 12 ккал
  • Пальмовий цукор 15 г · 55 ккал
  • Перець чилі «пташине око» 5 г · 2 ккал
  • Цибуля-шалот 40 г · 27 ккал
  • Китайський селера 30 г · 5 ккал
  • Помідори черрі 70 г · 13 ккал
  • Зелена цибуля 15 г · 5 ккал
  • Свіжа кінза 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте ковбасу Му Йор тонкими кружечками або шматочками; якщо використовуєте попередньо приготовлену ковбасу, готувати не потрібно. Тонко наріжте цибулю-шалот і перець чилі «пташине око».
  2. Розріжте помідори черрі навпіл і наріжте китайський селера, зелену цибулю та кінзу. Помістіть усі підготовлені інгредієнти у велику миску для змішування.
  3. В окремій невеликій мисці збийте лаймовий сік, рибний соус і пальмовий цукор, поки цукор не розчиниться, щоб створити заправку.
  4. Вилийте заправку на інгредієнти у великій мисці та акуратно перемішайте, щоб усе ретельно з'єдналося. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти