Зоронгольйо (Салат зі смаженого перцю)
Харчова цінність
на порцію (230 г)
🔥 256ккал
🥩 8Білки
🥑 20Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- <Ukrainian ingredient name> 75 г · 23 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 60 г · 11 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 20 г · 8 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 2 г · 4 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 50 г · 78 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 15 г · 130 ккал
- <Ukrainian ingredient name> 7 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C. Викладіть червоні болгарські перці на деко і запікайте 30-40 хвилин, періодично перевертаючи, доки шкірка не здується і не підрум'яниться.
- Перекладіть запечені перці в миску, щільно накрийте харчовою плівкою і дайте їм пропаритися 10-15 хвилин; це допоможе з очищенням. Після охолодження очистіть, видаліть насіння і наріжте перець смужками.
- Наріжте помідори кубиками, дрібно наріжте червону цибулю та подрібніть часник.
- Наріжте зварені круто яйця на дрібні шматочки.
- У великій мисці змішайте нарізаний запечений червоний перець, нарізані кубиками помідори, подрібнену червону цибулю, подрібнений часник та нарізані варені яйця.
- Полийте оливковою олією першого віджиму та червоним винним оцтом. Щедро приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком.
- Обережно перемішайте всі інгредієнти. Для кращого смаку накрийте і охолодіть Зоронгольйо мінімум на 30 хвилин перед подачею, щоб аромати змішалися.