阿莱格里亚斯 (苋菜籽糖块)

阿莱格里亚斯 (苋菜籽糖块)
⏱ 25 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(46克)
🔥 152千卡
🥩 4蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 31碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 14 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 爆米花苋菜籽 25 克 · 95 千卡
  • 皮隆西洛 (未精制蔗糖) 15 克 · 57 千卡
  • 5 克 · 0 千卡
  • 新鲜青柠汁 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将皮隆西洛和水放入平底锅中,中火加热;搅拌直至皮隆西洛完全溶解,混合物略微变稠,达到软球阶段(115-118°C 或 240-245°F)。
  2. 将糖浆从火上移开,拌入新鲜青柠汁。
  3. 将热糖浆迅速倒在大碗中的爆米花苋菜籽上,彻底搅拌,直到所有苋菜籽都被包裹住。
  4. 将混合物牢固地压入涂油的烤盘或模具中,形成约1-2厘米厚的紧实层。或者,用涂油的手制作单独的棒状或球状。
  5. 让阿莱格里亚斯在室温下完全冷却直至变硬。一旦变硬,切成所需的形状(正方形、长方形或棒状)即可食用。

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