苜蓿芽三明治 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 午餐 零食 🥦 素食 营养成分 每份（180克） 🔥 272千卡 🥩 9蛋白质 🥑 12脂肪 🍞 33碳水化合物 膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 全麦面包 60 克 · 150 千卡 苜蓿芽 30 克 · 7 千卡 奶油奶酪 30 克 · 105 千卡 黄瓜 30 克 · 5 千卡 番茄 30 克 · 5 千卡 👨🍳 做法 将奶油奶酪均匀涂抹在两片全麦面包上。
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