土豆查特

🛒 食材

• 煮土豆 200 克 · 154 千卡
• 罐装鹰嘴豆 50 克 · 67 千卡
• 红洋葱 20 克 · 8 千卡
• 青辣椒 5 克 · 2 千卡
• 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡
• 原味酸奶 50 克 · 30 千卡
• 罗望子酸辣酱 20 克 · 40 千卡
• 绿酸辣酱（薄荷-香菜） 15 克 · 10 千卡
• 查特马萨拉 5 克 · 10 千卡
• 孜然粉 2 克 · 8 千卡
• 红辣椒粉 1 克 · 3 千卡
• 柠檬汁 10 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

1. 将煮熟的土豆切成小块，放入搅拌碗中。
2. 将鹰嘴豆、切碎的红洋葱、青辣椒和新鲜香菜加入装有土豆的碗中。
3. 将原味酸奶、罗望子酸辣酱和绿酸辣酱倒在土豆混合物上。
4. 用查特马萨拉、孜然粉、红辣椒粉和少许新鲜柠檬汁调味。
5. 轻轻搅拌所有食材，直至充分混合。立即作为清爽开胃的小吃享用。