苹果肉桂燕麦片

苹果肉桂燕麦片
⏱ 12 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素

营养成分

每份(383克)
🔥 209千卡
🥩 5蛋白质
🥑 3脂肪
🍞 43碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 燕麦片 40 克 · 150 千卡
  • 苹果 100 克 · 52 千卡
  • 240 克 · 0 千卡
  • 肉桂粉 3 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将苹果切成小块。
  2. 在一个小锅中,将燕麦片、水、苹果丁和肉桂粉混合。
  3. 将混合物用中高火煮沸,然后转小火慢炖。
  4. 离火,趁热食用。可选择性地用额外的肉桂或新鲜苹果片装饰。

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