阿布罗斯熏鱼

阿布罗斯熏鱼
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(180克)
🔥 144千卡
🥩 32蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 阿布罗斯熏鱼 (整条烟熏黑线鳕) 180 克 · 144 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至180°C(350°F),或将烤架加热至中等火力。
  2. 将阿布罗斯熏鱼直接放在烤盘或烤架上,如果烧烤则鱼皮朝下。
  3. 加热8-12分钟,直到鱼皮略微酥脆,鱼肉滚烫且呈片状。
  4. 立即上桌,传统上搭配一小块黄油、柠檬角和脆皮面包。

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