阿布罗斯熏鱼 ⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质 营养成分 每份(180克) 🔥 144千卡 🥩 32蛋白质 🥑 1脂肪 🍞 0碳水化合物 膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 3 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 阿布罗斯熏鱼 (整条烟熏黑线鳕) 180 克 · 144 千卡 👨🍳 做法 将烤箱预热至180°C(350°F),或将烤架加热至中等火力。将阿布罗斯熏鱼直接放在烤盘或烤架上,如果烧烤则鱼皮朝下。加热8-12分钟,直到鱼皮略微酥脆,鱼肉滚烫且呈片状。立即上桌,传统上搭配一小块黄油、柠檬角和脆皮面包。