阿萨多

阿萨多
⏱ 190 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(350克)
🔥 1050千卡
🥩 52蛋白质
🥑 93脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 42 克 盐: 5 克

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🛒 食材

  • 牛肋排 (科斯蒂拉尔) 350 克 · 1050 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备好您的烤架进行间接烹饪,一侧放置中等热度的炭火,另一侧留出较冷的区域。
  2. 将牛肋排的两面均匀地撒上粗盐调味。
  3. 将肋骨骨头朝下放在间接热源上方,让它们慢烤2-3小时。
  4. 将肋骨肉面朝下翻转,再烤30-60分钟;如果想要更酥脆的外皮,可以将其移至直接热源上方。
  5. 检查烹饪程度;肉应该非常嫩,并且很容易从骨头上脱落。
  6. 将阿萨多静置10-15分钟,然后切片并立即享用。

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