勃艮第红酒炖牛肉

勃艮第红酒炖牛肉
⏱ 220 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(577克)
🔥 898千卡
🥩 61蛋白质
🥑 46脂肪
🍞 19碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 18 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 炖牛肉 1200 克 · 3000 千卡
  • 烟熏培根块 150 克 · 675 千卡
  • 胡萝卜,去皮切片 250 克 · 103 千卡
  • 黄洋葱,切碎 150 克 · 60 千卡
  • 蒜瓣,切碎 15 克 · 22 千卡
  • 纽扣蘑菇,对半切开 200 克 · 44 千卡
  • 干红葡萄酒(勃艮第或黑皮诺) 750 克 · 638 千卡
  • 牛肉汤 400 克 · 40 千卡
  • 番茄酱 50 克 · 41 千卡
  • 通用面粉 25 克 · 91 千卡
  • 新鲜百里香枝 3 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡
  • 橄榄油 20 克 · 180 千卡
  • 珍珠洋葱,去皮 200 克 · 80 千卡
  • 无盐黄油 20 克 · 143 千卡
  • 新鲜欧芹,切碎 10 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 用厨房纸将牛肉拍干;用盐和胡椒粉慷慨调味。在一个大的荷兰锅或烤箱安全锅中,用中火将培根丁煮至酥脆,然后用漏勺取出并放在一边,保留培根脂肪。
  2. 如有需要,在培根脂肪中加入橄榄油。分批将牛肉各面煎至焦糖化,然后取出并与培根一同放在一边。
  3. 将胡萝卜、切碎的洋葱和蒜加入锅中,刮掉锅底的焦化物。炒至变软,大约5-7分钟。
  4. 加入番茄酱和面粉,煮2分钟。将牛肉和培根放回锅中。倒入红酒和牛肉高汤,确保肉大部分浸没在液体中。
  5. 加入百里香和月桂叶。煮沸后,盖上锅盖,放入预热至160°C(325°F)的烤箱中炖煮2.5至3小时,或直到牛肉酥软。
  6. 当炖肉慢炖时,准备配菜:在一个单独的平底锅中,用中火融化黄油。将珍珠洋葱炒至变软并略带焦糖色。加入额外的蘑菇,煮至金黄。
  7. 牛肉变软后,将锅从烤箱中取出。丢弃百里香枝和月桂叶。拌入预留的培根以及炒好的珍珠洋葱和蘑菇。
  8. 品尝并根据需要调整调味料。用新鲜切碎的欧芹装饰,趁热食用,传统上搭配煮土豆、意面或脆皮面包。

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