牛油果奶昔

牛油果奶昔
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(461克)
🔥 453千卡
🥩 11蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 43碳水化合物
膳食纤维: 10 克 糖: 17 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 牛油果 150 克 · 240 千卡
  • 全脂牛奶 240 克 · 149 千卡
  • 蜂蜜 21 克 · 64 千卡
  • 冰块 50 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 首先,小心地剥开牛油果,取出大核,将果肉粗略切块。
  2. 将切块的牛油果、全脂牛奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中。
  3. 高速搅打所有食材,直到混合物完全顺滑浓稠。
  4. 将牛油果奶昔倒入杯中,立即饮用以获得最佳风味和口感。

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