牛油果奶昔 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质 营养成分 每份(461克) 🔥 453千卡 🥩 11蛋白质 🥑 31脂肪 🍞 43碳水化合物 膳食纤维: 10 克 糖: 17 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 牛油果 150 克 · 240 千卡 全脂牛奶 240 克 · 149 千卡 蜂蜜 21 克 · 64 千卡 冰块 50 克 · 0 千卡 👨🍳 做法 首先,小心地剥开牛油果,取出大核,将果肉粗略切块。将切块的牛油果、全脂牛奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中。高速搅打所有食材,直到混合物完全顺滑浓稠。将牛油果奶昔倒入杯中,立即饮用以获得最佳风味和口感。