烤蟹肉饼

烤蟹肉饼
⏱ 33 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(358克)
🔥 697千卡
🥩 48蛋白质
🥑 42脂肪
🍞 27碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 块状蟹肉(熟) 200 克 · 172 千卡
  • 原味面包屑 30 克 · 110 千卡
  • 蛋黄酱 45 克 · 315 千卡
  • 大鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 第戎芥末 10 克 · 8 千卡
  • 伍斯特郡酱 5 克 · 5 千卡
  • 柠檬汁 10 克 · 2 千卡
  • 新鲜欧芹(切碎) 5 克 · 2 千卡
  • 老湾调味料 3 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F),并在烤盘上轻轻涂油或铺上烘焙纸。
  2. 在一个大碗中,轻轻混合块状蟹肉、面包屑、蛋黄酱、鸡蛋、第戎芥末、伍斯特郡酱、柠檬汁、老湾调味料和切碎的欧芹。
  3. 将混合物制成6-8个约2.5厘米(1英寸)厚的肉饼,然后将它们放在准备好的烤盘上。
  4. 烘烤18-20分钟,或直至金黄色并完全热透,如果想要均匀上色,可在烹饪中途翻面一次。
  5. 立即与新鲜柠檬角和您喜欢的蘸酱一起食用,例如塔塔酱或辣蒜泥蛋黄酱。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢