德式牛肉卷

德式牛肉卷
⏱ 145 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(560克)
🔥 514千卡
🥩 50蛋白质
🥑 25脂肪
🍞 13碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 牛肉卷片(牛腿肉) 160 克 · 240 千卡
  • 条纹培根 20 克 · 100 千卡
  • 莳萝泡菜 25 克 · 4 千卡
  • 洋葱 38 克 · 15 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 4 千卡
  • 植物油 8 克 · 68 千卡
  • 胡萝卜 30 克 · 12 千卡
  • 芹菜茎 20 克 · 3 千卡
  • 韭葱 25 克 · 15 千卡
  • 牛肉汤 188 克 · 19 千卡
  • 干红葡萄酒 38 克 · 32 千卡
  • 番茄酱 4 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛肉片平铺,如有必要将其拍薄,然后在每片牛肉的一面涂抹一层薄薄的第戎芥末。
  2. 用盐和胡椒调味,然后每片肉上放一片培根、切薄的莳萝泡菜和切碎的洋葱。
  3. 将牛肉片从一端卷紧,然后用厨房绳或牙签固定,以防止在烹饪过程中散开。
  4. 在大的荷兰烤箱或厚底锅中用中高火加热植物油,然后将牛肉卷的各面彻底煎至金黄。
  5. 取出牛肉卷并放好;将切块的胡萝卜、芹菜和韭葱加入锅中翻炒至变软,同时刮掉锅底的焦糊碎屑。
  6. 将牛肉卷放回锅中,倒入牛肉汤至部分浸没,然后煮沸。
  7. 将牛肉卷从锅中取出,除去绳子/牙签,并保持温暖。将酱汁通过细滤网过滤,压榨固体以提取所有液体,然后用中高火将酱汁收浓至所需稠度。
  8. 给酱汁调味,然后立即上菜,将浓郁的肉汁淋在牛肉卷上。

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