俄式烤牛肉串

俄式烤牛肉串
⏱ 45 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(350克)
🔥 551千卡
🥩 53蛋白质
🥑 30脂肪
🍞 11碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 牛肉(肩肉或西冷) 200 克 · 500 千卡
  • 洋葱 125 克 · 50 千卡
  • 白葡萄酒醋 25 克 · 1 千卡
  • 黑胡椒粉 0 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 0 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛肉切成4厘米的方块,洋葱切成厚环。将牛肉和洋葱放入一个大的非反应性碗中。
  2. 将白葡萄酒醋、盐、黑胡椒粉和月桂叶加入碗中。用手充分混合,挤压洋葱以释放其汁液。
  3. 盖上碗,放入冰箱冷藏至少6小时,最好是过夜,以使味道融合。
  4. 将烤架(木炭或燃气)预热至中高火。将腌制好的牛肉块和洋葱圈交替串在金属烤串上。
  5. 将烤串烤20-25分钟,频繁翻面,直到牛肉呈金黄色并达到您想要的熟度。趁热上桌。

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