俄式牛柳丝

俄式牛柳丝
⏱ 50 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(500克)
🔥 765千卡
🥩 50蛋白质
🥑 40脂肪
🍞 51碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 18 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 牛里脊(或牛柳) 150 克 · 300 千卡
  • 口蘑 75 克 · 17 千卡
  • 黄洋葱 50 克 · 20 千卡
  • 无盐黄油 10 克 · 70 千卡
  • 通用面粉 5 克 · 18 千卡
  • 牛肉汤 100 克 · 10 千卡
  • 全脂酸奶油 50 克 · 100 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 5 千卡
  • 植物油 5 克 · 45 千卡
  • 干鸡蛋面 50 克 · 180 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛肉切成薄片,洋葱切碎,蘑菇切片。按照包装说明将鸡蛋面煮至弹牙;沥干水分并放好备用。
  2. 在一个大煎锅中,用中高火加热植物油。分批煎牛柳条至金黄色;取出并放好备用。
  3. 在同一个煎锅中加入黄油。将洋葱炒至变软,然后加入切片蘑菇,煮至变软且水分蒸发。
  4. 将面粉撒在蔬菜上,持续搅拌一分钟,制成面糊(roux)。
  5. 逐渐搅入牛肉汤,刮掉锅底的褐色焦末,小火慢炖至稍微变稠。
  6. 将煎好的牛肉放回煎锅。拌入第戎芥末、盐和黑胡椒。
  7. 将煎锅从火上移开,拌入酸奶油,搅拌至充分混合并加热,但不要煮沸。
  8. 将牛肉斯特罗加诺夫立即盛在煮好的鸡蛋面上,如果需要,可用新鲜欧芹点缀。

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