法式生牛肉塔塔

法式生牛肉塔塔
⏱ 20 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(279克)
🔥 458千卡
🥩 35蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 9碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 牛里脊肉 150 克 · 225 千卡
  • 小葱 30 克 · 25 千卡
  • 刺山柑,沥干 10 克 · 2 千卡
  • 小黄瓜(小腌黄瓜),切丁 30 克 · 3 千卡
  • 第戎芥末 15 克 · 15 千卡
  • 伍斯特酱 5 克 · 5 千卡
  • 塔巴斯科辣椒酱 2 克 · 1 千卡
  • 大蛋黄 18 克 · 60 千卡
  • 新鲜欧芹,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 特级初榨橄榄油 14 克 · 120 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 修剪掉牛里脊肉上的任何脂肪或筋膜,然后用手将其切成大约3-5毫米大小的均匀小丁。
  2. 在一个搅拌碗中,将切丁的牛肉与切碎的葱、刺山柑、小黄瓜、第戎芥末、伍斯特酱、塔巴斯科辣椒酱、橄榄油和切碎的欧芹混合。
  3. 用盐和现磨黑胡椒慷慨调味,充分搅拌以确保所有成分都充分混合。
  4. 将牛肉混合物塑造成一个整洁的小山状,或在单独的餐盘上使用一个圆环模具。
  5. 在每份生牛肉塔塔的顶部挖一个小凹痕,然后小心地将一个蛋黄放入其中。
  6. 立即与烤法棍面包片或新鲜炸薯条(薯条)一起上桌。

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