浆果冰沙碗
🛒 食材
- 冷冻混合浆果 140 克 · 70 千卡
- 冷冻香蕉 100 克 · 90 千卡
- 无糖杏仁奶 120 克 · 15 千卡
- 原味脱脂希腊酸奶 60 克 · 35 千卡
- 奇亚籽 15 克 · 75 千卡
- 格兰诺拉麦片 30 克 · 120 千卡
- 新鲜浆果 40 克 · 20 千卡
👨🍳 做法
- 将冷冻混合浆果、冷冻香蕉、无糖杏仁奶和原味脱脂希腊酸奶放入高速搅拌机中。
- 搅拌至浓稠顺滑，如果需要，可加入少量液体以达到所需的稠度。
- 将冰沙倒入碗中，撒上格兰诺拉麦片、新鲜浆果和奇亚籽。
