蓝色螺旋藻碗
🛒 食材
- 冷冻香蕉 120 克 · 105 千卡
- 冷冻菠萝块 80 克 · 40 千卡
- 蓝色螺旋藻粉 3 克 · 10 千卡
- 无糖杏仁奶 60 克 · 8 千卡
- 枫糖浆 7 克 · 20 千卡
- 无麸质格兰诺拉麦片 15 克 · 65 千卡
- 新鲜蓝莓 30 克 · 17 千卡
- 椰蓉 5 克 · 35 千卡
- 奇亚籽 5 克 · 25 千卡
👨🍳 做法
- 将冷冻香蕉、冷冻菠萝块、蓝色螺旋藻粉、无糖杏仁奶和枫糖浆放入高速搅拌机中。
- 搅拌至顺滑奶油状，如果需要达到所需稠度，可加入更多杏仁奶，然后倒入碗中。
- 在上菜前立即撒上无麸质格兰诺拉麦片、新鲜蓝莓、椰蓉和奇亚籽。
