船面

船面
⏱ 150 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(840克)
🔥 878千卡
🥩 57蛋白质
🥑 32脂肪
🍞 88碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 15 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 8 克

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🛒 食材

  • 细米粉 (Sen Lek) 200 克 · 288 千卡
  • 薄切牛里脊 80 克 · 200 千卡
  • 猪肉丸 50 克 · 140 千卡
  • 猪肝,切片 20 克 · 36 千卡
  • 空心菜 50 克 · 10 千卡
  • 豆芽 30 克 · 9 千卡
  • 老抽 20 克 · 12 千卡
  • 生抽 20 克 · 12 千卡
  • 鱼露 10 克 · 5 千卡
  • 棕榈糖 15 克 · 57 千卡
  • 凝固猪血 30 克 · 24 千卡
  • 切片高良姜 5 克 · 0 千卡
  • 拍扁香茅 5 克 · 0 千卡
  • 香菜根 5 克 · 0 千卡
  • 八角 1 克 · 0 千卡
  • 桂皮 1 克 · 0 千卡
  • 白胡椒粒 1 克 · 0 千卡
  • 牛骨 0 克 · 0 千卡
  • 水 (高汤用) 0 克 · 0 千卡
  • 炸蒜蓉 5 克 · 25 千卡
  • 炸猪皮 10 克 · 60 千卡
  • 汤汁 300 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛骨彻底洗净,然后放入沸水中焯水10-15分钟以去除杂质。捞出并冲洗骨头。
  2. 在大锅中,加入焯水后的牛骨、水、高良姜、香茅、香菜根、八角、桂皮和白胡椒粒。煮沸后转小火慢炖至少2小时,并撇去浮沫。
  3. 过滤高汤,丢弃骨头和香料。将清汤倒回锅中,加入老抽、生抽、鱼露、棕榈糖和凝固猪血。小火慢炖,使味道融合。
  4. 在另一个沸水锅中,按照包装说明煮熟细米粉,直至变软。将空心菜和豆芽快速焯水。
  5. 在同一锅沸水中,快速煮熟切片牛肉、猪肉丸和猪肝,直至刚熟。避免煮过头以保持它们的鲜嫩。
  6. 将煮熟的面条、焯水后的蔬菜、切片牛肉、猪肉丸和猪肝分装到碗中。将热腾腾、浓郁的船面汤浇在食材上。
  7. 撒上大量的炸蒜蓉和炸猪皮。立即上桌,可根据个人喜好搭配辣椒片、糖、醋和额外的鱼露。

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