布法罗鸡肉沙拉

布法罗鸡肉沙拉
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(470克)
🔥 645千卡
🥩 53蛋白质
🥑 40脂肪
🍞 16碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 熟鸡胸肉,撕碎 150 克 · 250 千卡
  • 布法罗辣酱 30 克 · 5 千卡
  • 牧场沙拉酱 60 克 · 240 千卡
  • 长叶生菜,切碎 100 克 · 17 千卡
  • 胡萝卜,切丝 50 克 · 20 千卡
  • 芹菜,切丁 50 克 · 8 千卡
  • 蓝纹奶酪碎 30 克 · 105 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果鸡肉尚未煮熟,请煮熟并撕碎或切丁鸡胸肉;稍微冷却。
  2. 在一个中碗中,将撕碎的鸡肉与布法罗辣酱混合,直至均匀裹上。
  3. 在一个大盘子或沙拉碗中,将切碎的长叶生菜铺作基底。
  4. 将切碎的胡萝卜和切丁的芹菜均匀地撒在生菜上。
  5. 将布法罗鸡肉放在蔬菜上,撒上蓝纹奶酪碎。
  6. 上菜前淋上足量的牧场沙拉酱。立即上菜。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢