螺旋面配特拉帕尼香蒜酱

螺旋面配特拉帕尼香蒜酱
⏱ 27 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(325克)
🔥 819千卡
🥩 22蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 81碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 4 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 螺旋面 100 克 · 350 千卡
  • 成熟番茄 150 克 · 27 千卡
  • 蒜瓣 5 克 · 7 千卡
  • 新鲜罗勒叶 5 克 · 1 千卡
  • 去皮杏仁 15 克 · 86 千卡
  • 罗马诺羊奶酪,磨碎 20 克 · 78 千卡
  • 特级初榨橄榄油 30 克 · 270 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 洗净番茄并切成四份。剥去蒜瓣皮。
  2. 在食物料理机或研钵中,将番茄、大蒜、罗勒、去皮杏仁和一撮盐混合。搅拌至形成粗糙的酱汁。
  3. 继续搅拌,同时慢慢淋入特级初榨橄榄油,直到香蒜酱充分混合并乳化。
  4. 将一大锅盐水煮沸。加入螺旋面,按照包装说明煮至弹牙。
  5. 沥干之前,保留大约半杯煮面水。将面条沥干。
  6. 将沥干的螺旋面放入一个大碗中。加入特拉帕尼香蒜酱和磨碎的罗马诺羊奶酪,轻轻搅拌使其裹匀。
  7. 如果面条看起来太干,加入一两汤匙保留的煮面水以达到奶油状稠度。立即上菜,如果需要,用新鲜罗勒装饰。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢