辣味番茄通心粉

辣味番茄通心粉
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌶️ 辣

营养成分

每份(462克)
🔥 570千卡
🥩 14蛋白质
🥑 21脂肪
🍞 82碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 通心粉 90 克 · 320 千卡
  • 罐装番茄丁 200 克 · 40 千卡
  • 蒜瓣 15 克 · 23 千卡
  • 红辣椒片 2 克 · 7 千卡
  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一大锅盐水煮沸。加入通心粉,按照包装说明煮至弹牙。
  2. 在煮意大利面的同时,用另一个大煎锅中火加热橄榄油。加入蒜末和红辣椒片,翻炒1-2分钟至香,注意不要把蒜烧焦。
  3. 倒入罐装番茄丁,搅拌均匀。将酱汁煮至小火慢炖,然后煮8-10分钟,让味道融合,酱汁稍微变稠。
  4. 将煮好的通心粉沥干,保留少许意面水。将沥干的通心粉直接加入煎锅中的辣味番茄酱中。
  5. 将意大利面与酱汁混合,如果需要,可加入少许保留的意面水以获得奶油般的稠度。用新鲜切碎的香菜点缀,立即食用。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢