卷心菜炒面

卷心菜炒面
⏱ 40 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(300克)
🔥 340千卡
🥩 9蛋白质
🥑 11脂肪
🍞 51碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 鸡蛋面 (干) 54 克 · 195 千卡
  • 绿卷心菜,切丝 181 克 · 45 千卡
  • 洋葱,切碎 54 克 · 22 千卡
  • 无盐黄油 11 克 · 78 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明煮鸡蛋面,直至有嚼劲;沥干水分,备用。
  2. 在大煎锅或锅中,中火融化黄油。加入切碎的洋葱,炒至变软变透明,大约5-7分钟。
  3. 将切碎的卷心菜加入煎锅,偶尔搅拌,煮至变软变嫩,大约10-15分钟。
  4. 卷心菜煮熟后,将沥干水分的鸡蛋面加入煎锅。将所有食材混合均匀,确保面条完全裹上。
  5. 加入足量的盐和黑胡椒调味。继续烹煮2-3分钟,让味道充分融合,面条彻底热透。
  6. 趁热作为一份暖心的配菜或清淡的主菜享用。

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