可可冰沙碗

可可冰沙碗
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(305克)
🔥 249千卡
🥩 7蛋白质
🥑 12脂肪
🍞 41碳水化合物
膳食纤维: 9 克 糖: 16 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 冷冻香蕉 120 克 · 105 千卡
  • 无糖可可粉 10 克 · 23 千卡
  • 无糖杏仁奶 120 克 · 15 千卡
  • 新鲜草莓 40 克 · 13 千卡
  • 杏仁片 7 克 · 40 千卡
  • 无糖椰子片 5 克 · 35 千卡
  • 可可豆碎 3 克 · 18 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将冷冻香蕉、可可粉和无糖杏仁奶放入高速搅拌机中。搅拌至顺滑 creamy,如果需要,可加入少量杏仁奶以达到所需稠度。
  2. 将浓稠的冰沙倒入碗中。在上面摆放新鲜草莓、杏仁片、无糖椰子片和可可碎。
  3. 立即食用,享用您的营养可可冰沙碗。

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