哈密瓜冰沙
🛒 食材
- 哈密瓜（切丁） 200 克 · 68 千卡
- 原味希腊酸奶（脱脂） 100 克 · 59 千卡
- 低脂牛奶 50 克 · 21 千卡
- 冰块 50 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 哈密瓜去皮、去籽，将果肉切成约2.5厘米（1英寸）的方块。
- 将切好的哈密瓜丁、希腊酸奶、低脂牛奶和冰块放入高速搅拌机中。
- 高速搅拌直至混合物完全顺滑浓稠，如有需要，刮下搅拌机内壁的混合物。
- 将冰沙倒入高杯中，立即享用以获得最佳风味和口感。如果需要，可用一小片哈密瓜或薄荷叶装饰。
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