胡萝卜橙子冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(355克) 🔥 124千卡 🥩 2蛋白质 🥑 0脂肪 🍞 29碳水化合物 膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 胡萝卜 150 克 · 62 千卡 橙子 130 克 · 62 千卡 水 70 克 · 0 千卡 新鲜姜 5 克 · 0 千卡 👨🍳 做法 胡萝卜去皮切块。橙子去皮,分成瓣,去除大籽。将切好的胡萝卜、橙子瓣、鲜姜(如果使用)和水放入高速搅拌机中。搅拌至完全顺滑和奶油状。如果冰沙太稠,可以再加少量水,直到达到所需的稠度。倒入杯中,立即享用。如果喜欢,可以用橙片或胡萝卜卷装饰。