胡萝卜葡萄干三明治

胡萝卜葡萄干三明治
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 午餐 🥦 素食

营养成分

每份(178克)
🔥 430千卡
🥩 8蛋白质
🥑 23脂肪
🍞 51碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 60 克 · 150 千卡
  • 胡萝卜丝 70 克 · 30 千卡
  • 葡萄干 20 克 · 60 千卡
  • 蛋黄酱 28 克 · 190 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个小碗中,将磨碎的胡萝卜、葡萄干和蛋黄酱混合。充分搅拌,直到所有食材均匀裹上酱料。
  2. 将胡萝卜葡萄干混合物均匀地涂抹在一片全麦面包上。盖上第二片面包,完成三明治。

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