猫耳朵

猫耳朵
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(550克)
🔥 900千卡
🥩 48蛋白质
🥑 19脂肪
🍞 129碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 4 克

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🛒 食材

  • 面粉 150 克 · 540 千卡
  • 80 克 · 0 千卡
  • 猪里脊肉(精瘦) 100 克 · 140 千卡
  • 酱油 20 克 · 16 千卡
  • 绍兴酒 15 克 · 20 千卡
  • 香油 5 克 · 45 千卡
  • 植物油 10 克 · 90 千卡
  • 大蒜 5 克 · 7 千卡
  • 5 克 · 4 千卡
  • 小葱 10 克 · 3 千卡
  • 胡萝卜 50 克 · 20 千卡
  • 大白菜 100 克 · 15 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将面粉和水混合,揉成一个硬面团,然后揉搓5-7分钟直到光滑。盖上保鲜膜,让面团至少静置30分钟。
  2. 将面团分成小份,搓成长条。从长条上切下小块,然后用拇指在干净的案板上按压并滚动,形成“猫耳朵”的形状。
  3. 将一锅盐水烧开,然后加入猫耳朵面。煮2-3分钟,或直到它们浮到水面并变得有嚼劲;沥干水分备用。
  4. 将猪里脊肉切成薄片,并准备所有蔬菜:蒜和姜切末,葱切段,胡萝卜切丝,大白菜切块。
  5. 在炒锅中用大火加热植物油。加入切片猪肉,煸炒至微焦,然后加入蒜末、姜末和葱白,炒香。
  6. 将胡萝卜和大白菜加入炒锅,煸炒2-3分钟直至略微变软且保持脆度。倒入酱油和绍兴酒,搅拌均匀。
  7. 将煮好的猫耳朵面放入炒锅中,加入香油和葱绿。翻炒1-2分钟,使所有食材充分加热并均匀裹上酱汁。立即享用。

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