芹菜和鹰嘴豆泥

芹菜和鹰嘴豆泥
⏱ 5 分钟 难度: 简单 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(140克)
178 千卡🔥 卡路里
8 克🥩 蛋白质
12 克🥑 脂肪
15 克🍞 碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 芹菜杆 80 克 · 13 千卡
  • 鹰嘴豆泥 60 克 · 165 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将芹菜杆在冷水下彻底清洗,然后用干净的布或厨房纸擦干。
  2. 将芹菜杆切成方便蘸取的条状,约10-15厘米(4-6英寸)长。
  3. 将芹菜条摆放在盘子上,围绕着一小碗鹰嘴豆泥,作为健康清爽的零食即可享用。

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