樱桃冰沙

樱桃冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(330克)
🔥 189千卡
🥩 6蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 39碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 冷冻去核樱桃 150 克 · 75 千卡
  • 成熟香蕉 60 克 · 53 千卡
  • 牛奶(2%脂肪) 120 克 · 61 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将冷冻去核樱桃、成熟香蕉和牛奶放入搅拌机中。
  2. 搅拌至顺滑浓稠,如果需要,可以多加一点牛奶以达到所需的稠度。
  3. 倒入玻璃杯中,立即食用。如果需要,可用新鲜樱桃或薄荷枝装饰。

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