辣椒蒜蓉面

辣椒蒜蓉面
⏱ 17 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌶️ 辣

营养成分

每份(180克)
🔥 548千卡
🥩 11蛋白质
🥑 30脂肪
🍞 60碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 干小麦面条 68 克 · 250 千卡
  • 蒜蓉 16 克 · 24 千卡
  • 酱油 22 克 · 15 千卡
  • 芝麻油 14 克 · 120 千卡
  • 米醋 15 克 · 3 千卡
  • 辣椒片 2 克 · 10 千卡
  • 植物油 14 克 · 120 千卡
  • 葱花 20 克 · 6 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将干小麦面条煮至弹牙;沥干水分,备用,并保留少量面条水。
  2. 在一个小碗中,将酱油、芝麻油和米醋搅拌均匀;将大蒜切末,将葱切碎。
  3. 在大锅或炒锅中用中高火加热植物油。加入蒜末和辣椒片,不断搅拌约30秒直至散发香味。
  4. 倒入准备好的酱汁混合物,小火慢炖约1分钟。如果酱汁太浓稠,可加入一汤匙预留的面汤。
  5. 将沥干水分的面条加入锅中,充分搅拌,使其均匀裹上辣椒蒜蓉酱。再煮1-2分钟直至完全加热。
  6. 立即上桌,并撒上新鲜的葱花装饰。

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