恰普什什 (土耳其羊肉串)

恰普什什 (土耳其羊肉串)
⏱ 40 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(272克)
🔥 644千卡
🥩 34蛋白质
🥑 51脂肪
🍞 14碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 23 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 羊肩肉 (切丁) 150 克 · 450 千卡
  • 橄榄油 15 克 · 133 千卡
  • 洋葱 75 克 · 30 千卡
  • 大蒜 5 克 · 8 千卡
  • 番茄酱 10 克 · 8 千卡
  • 红辣椒酱 (Biber Salçası) 10 克 · 8 千卡
  • 漆树粉 2 克 · 5 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将羊肩肉切成2-3厘米的小块。在一个碗中,将羊肉与橄榄油、磨碎的洋葱汁、蒜末、番茄酱、红辣椒酱、干百里香、孜然、红辣椒片、黑胡椒和盐混合。充分搅拌,确保羊肉完全裹上酱料。
  2. 盖上碗,放入冰箱冷藏至少2小时,最好是过夜,让味道充分融合。将腌制好的羊肉丁紧密地穿到金属或预先浸泡过的木串上。
  3. 将烤架预热至中高火。烤制串烧10-15分钟,频繁翻面,直到羊肉完全熟透,并且各面都带有漂亮的焦痕。根据所需的熟度调整烤制时间。
  4. 在烤羊肉的同时,准备洋葱沙拉:将四分之一的洋葱切薄片,与漆树粉和切碎的新鲜香菜混合。将热腾腾的恰普什什串立刻与新鲜洋葱沙拉一起上桌,也可选择搭配薄饼。

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