蟹肉玉米汤

蟹肉玉米汤
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(441克)
🔥 202千卡
🥩 14蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 鸡汤 250 克 · 25 千卡
  • 蟹肉碎 35 克 · 30 千卡
  • 罐装奶油玉米 100 克 · 80 千卡
  • 鸡蛋 20 克 · 31 千卡
  • 玉米淀粉 4 克 · 15 千卡
  • 20 克 · 0 千卡
  • 香油 2 克 · 18 千卡
  • 白胡椒 0 克 · 0 千卡
  • 小葱 (青葱) 10 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将鸡汤倒入锅中,用中火煮至微沸。
  2. 将蟹肉碎和奶油玉米加入煮沸的汤中,然后用白胡椒调味。
  3. 在一个单独的小碗中,将玉米淀粉与水混合制成水淀粉。将水淀粉逐渐搅拌到汤中,使其达到您想要的浓稠度。
  4. 汤浓稠后,将打散的鸡蛋沿着细流慢慢倒入汤中,同时不断搅拌,形成细腻的蛋花。
  5. 将热汤立即上桌,淋上香油,并用新鲜小葱点缀。

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