蟹肉沙拉三明治

蟹肉沙拉三明治
⏱ 10 分钟 难度: 简单 午餐 零食

营养成分

每份(217克)
🔥 451千卡
🥩 23蛋白质
🥑 25脂肪
🍞 32碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 3 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 蟹肉块 100 克 · 87 千卡
  • 蛋黄酱 30 克 · 200 千卡
  • 芹菜 20 克 · 3 千卡
  • 新鲜柠檬汁 5 克 · 1 千卡
  • 悦湾调味料 2 克 · 0 千卡
  • 白面包片 60 克 · 160 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个中碗中,轻轻地将蟹肉块撕开,确保没有蟹壳碎片。
  2. 将蛋黄酱、切碎的西芹、新鲜柠檬汁和悦湾调味料加入蟹肉中。轻轻搅拌至混合均匀。
  3. 如果喜欢,可以轻轻烤一下白面包片。将蟹肉沙拉大方地铺在一片面包上,再盖上另一片面包,制成三明治。

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