蔓越莓冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(475克) 🔥 233千卡 🥩 3蛋白质 🥑 3脂肪 🍞 53碳水化合物 膳食纤维: 6 克 糖: 12 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 冷冻蔓越莓 100 克 · 46 千卡 香蕉 120 克 · 105 千卡 无糖杏仁奶 240 克 · 30 千卡 枫糖浆 15 克 · 52 千卡 👨🍳 做法 将冷冻蔓越莓、香蕉、无糖杏仁奶和枫糖浆放入高速搅拌机中。搅拌至顺滑,如果混合物太稠,可添加少量杏仁奶。倒入杯中,立即享用。