蔓越莓冰沙

蔓越莓冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(475克)
🔥 233千卡
🥩 3蛋白质
🥑 3脂肪
🍞 53碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 12 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 冷冻蔓越莓 100 克 · 46 千卡
  • 香蕉 120 克 · 105 千卡
  • 无糖杏仁奶 240 克 · 30 千卡
  • 枫糖浆 15 克 · 52 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将冷冻蔓越莓、香蕉、无糖杏仁奶和枫糖浆放入高速搅拌机中。
  2. 搅拌至顺滑,如果混合物太稠,可添加少量杏仁奶。倒入杯中,立即享用。

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