黄瓜薄荷三明治

黄瓜薄荷三明治
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 午餐 🥦 素食

营养成分

每份(195克)
🔥 272千卡
🥩 7蛋白质
🥑 12脂肪
🍞 34碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 白面包 60 克 · 150 千卡
  • 黄瓜 100 克 · 15 千卡
  • 奶油芝士 30 克 · 105 千卡
  • 新鲜薄荷叶 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将黄瓜切片,用厨房纸轻轻拍干以去除多余水分;将新鲜薄荷叶切碎。
  2. 在一个小碗中,将奶油芝士与切碎的薄荷、少许盐和少许黑胡椒混合。
  3. 将厚厚一层奶油芝士混合物涂抹在两片白面包上;如果想要经典外观,可以切掉面包皮。
  4. 将黄瓜片均匀地铺在一片涂有奶油芝士的面包上,然后盖上另一片面包。
  5. 将三明治小心地切成两半或四份,或切成小手指三明治,然后立即食用。

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