杜什巴拉

杜什巴拉
⏱ 85 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(450克)
🔥 450千卡
🥩 24蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 50碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 小麦粉 60 克 · 216 千卡
  • 鸡蛋 25 克 · 39 千卡
  • 羊肉馅 70 克 · 175 千卡
  • 洋葱 20 克 · 8 千卡
  • 264 克 · 0 千卡
  • 白醋 5 克 · 1 千卡
  • 干薄荷 2 克 · 4 千卡
  • 大蒜 3 克 · 4 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备面团时,将面粉、少许盐、鸡蛋混合,然后逐渐加水,揉成一个坚实有弹性的面团;揉搓约10分钟,然后盖好静置30分钟。
  2. 制作馅料,将羊肉(或牛肉)切碎,洋葱切碎,然后与盐和黑胡椒混合。
  3. 将醒好的面团擀薄,然后切成大约2x2厘米的非常小的方块。
  4. 在每个方块的中心放少量馅料,然后将每个方块折叠成一个小三角形,捏紧边缘以密封。
  5. 将一锅盐水烧开,然后小心地放入准备好的饺子,煮5-7分钟,直到它们浮到水面并变软。
  6. 将杜什巴拉立即盛入碗中,加入部分烹饪肉汤,撒上干薄荷、碎蒜瓣,并淋上少许白醋。

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