加利西亚肉馅饼

加利西亚肉馅饼
⏱ 85 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(224克)
🔥 431千卡
🥩 13蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 55碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 通用面粉 63 克 · 229 千卡
  • 25 克 · 0 千卡
  • 橄榄油 12 克 · 106 千卡
  • 活性干酵母 1 克 · 3 千卡
  • 1 克 · 4 千卡
  • 橄榄油浸金枪鱼罐头,沥干 25 克 · 48 千卡
  • 洋葱 38 克 · 15 千卡
  • 红甜椒 19 克 · 6 千卡
  • 青甜椒 19 克 · 4 千卡
  • 大蒜 1 克 · 1 千卡
  • 番茄酱(番茄碎) 13 克 · 3 千卡
  • 烟熏辣椒粉(Pimentón de la Vera) 1 克 · 3 千卡
  • 鸡蛋 6 克 · 9 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 制作面团时,将酵母和糖溶于温水中,然后与面粉、橄榄油和少许盐混合;揉捏至光滑有弹性,然后在温暖处发酵约一小时,直至其体积翻倍。
  2. 制作馅料时,用橄榄油炒香切丁的洋葱、红甜椒、青甜椒和蒜末,直至变软;加入番茄碎、烟熏辣椒粉和少许盐,再煮10分钟。
  3. 将蔬菜混合物从火上移开,稍微冷却,然后拌入沥干水分的金枪鱼罐头;根据需要调整调味料。
  4. 将烤箱预热至190°C (375°F)。将发酵好的面团分成两份不等的量,其中一份略大用于制作底部。
  5. 将较大份的面团擀开,放入涂油的烤盘或派盘中;将冷却后的金枪鱼和蔬菜馅料均匀铺在面团上,边缘留空。
  6. 烘烤35-40分钟,或直到派皮呈深金黄色并完全烤熟;切片和上菜前让其稍微冷却。

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