鱼饼面 (韩式鱼饼面汤)

鱼饼面 (韩式鱼饼面汤)
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(975克)
🔥 568千卡
🥩 31蛋白质
🥑 6脂肪
🍞 96碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 6 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 4 克

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🛒 食材

  • 韩式鱼饼 (Eomuk) 150 克 · 150 千卡
  • 小麦面 (如素面或乌冬面) 100 克 · 350 千卡
  • 干凤尾鱼 (用于高汤) 10 克 · 10 千卡
  • 干海带 (Dashima) 5 克 · 5 千卡
  • 酱油 30 克 · 20 千卡
  • 味醂 (烹饪用米酒) 15 克 · 25 千卡
  • 蒜末 5 克 · 5 千卡
  • 葱花 10 克 · 3 千卡
  • 500 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 制作高汤:在锅中加入水、干凤尾鱼和干海带;煮沸后转小火炖煮10-15分钟。
  2. 将凤尾鱼和海带从高汤中取出,然后用酱油、味醂和蒜末调味。
  3. 将韩式鱼饼加入调味好的高汤中,煮5-7分钟,直至鱼饼变软入味。
  4. 同时,按照包装说明煮小麦面;沥干并快速冲洗以防粘连。
  5. 上菜时,将一份煮好的面条放入碗中,浇上热鱼饼高汤,最后撒上葱花。

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