蘑菇宽面

蘑菇宽面
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(496克)
🔥 757千卡
🥩 24蛋白质
🥑 42脂肪
🍞 70碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 24 克 盐: 3 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 意式宽面 (干) 80 克 · 280 千卡
  • 棕色口蘑 150 克 · 38 千卡
  • 蒜瓣 6 克 · 9 千卡
  • 橄榄油 14 克 · 120 千卡
  • 干白葡萄酒 30 克 · 25 千卡
  • 蔬菜汤 60 克 · 5 千卡
  • 浓奶油 (35% 脂肪) 50 克 · 200 千卡
  • 帕尔米加诺雷吉亚诺奶酪,磨碎 20 克 · 78 千卡
  • 新鲜欧芹,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 黑胡椒,现磨 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 烧开一大锅咸水,用于煮意式宽面。在水加热的同时,将蘑菇切片,大蒜切末。
  2. 在大的平底锅中,用中高火加热橄榄油。加入切片蘑菇,煮至金黄色变软,约5-7分钟。取出蘑菇并放在一旁。
  3. 在同一个平底锅中,用中高火加热橄榄油。加入切片蘑菇,煮至金黄色变软,约5-7分钟。取出蘑菇并放在一旁。
  4. 倒入蔬菜汤和浓奶油,将混合物小火煮沸。将煮熟的蘑菇倒回锅中,用盐和现磨黑胡椒调味。
  5. 将意式宽面放入沸腾的盐水中煮熟,依照包装说明直至弹牙。沥干水分前,保留约1/2杯意面水。
  6. 将沥干水分的意式宽面加入盛有蘑菇酱汁的平底锅中。充分搅拌,如果需要达到奶油状质地,可加入少量保留的意面水。拌入磨碎的帕尔米加诺雷吉亚诺奶酪。
  7. 立即上桌,用新鲜切碎的欧芹和额外撒上的帕尔米加诺雷吉亚诺奶酪装饰。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢