疯狂细面

疯狂细面
⏱ 40 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(452克)
🔥 460千卡
🥩 30蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 44碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 细面条 150 克 · 525 千卡
  • 碎牛肉(85%瘦肉) 300 克 · 600 千卡
  • 橄榄油 13 克 · 120 千卡
  • 黄洋葱 100 克 · 40 千卡
  • 蒜瓣 10 克 · 13 千卡
  • 罐装切丁番茄 200 克 · 40 千卡
  • 阿多波酱奇波特尔辣椒 20 克 · 20 千卡
  • 鸡汤 700 克 · 30 千卡
  • 罐装芸豆,沥干 150 克 · 150 千卡
  • 罐装玉米,沥干 100 克 · 100 千卡
  • 切达奶酪碎 60 克 · 240 千卡
  • 新鲜香菜,切碎 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在大锅或荷兰烤箱中,用中高火加热橄榄油。加入细面条,频繁搅拌,煎至金黄色,约3-5分钟。将面条从锅中取出,放一旁备用。
  2. 在同一个锅中,加入碎牛肉,用勺子将其捣碎,煮至棕色。倒掉多余的油脂。
  3. 将切碎的洋葱和蒜末加入锅中的牛肉中。炒3-5分钟,直到洋葱变软变透明。
  4. 拌入切丁番茄、阿多波酱奇波特尔辣椒和鸡汤。将混合物煮沸。
  5. 将烤好的细面条放回锅中。加入沥干水分的芸豆和玉米。盖上锅盖,小火炖煮10-12分钟,或者直到面条变软,大部分液体被吸收。
  6. 离火。拌入一半的切达奶酪碎,直至融化并充分混合。
  7. 趁热上桌,用剩余的切达奶酪碎和新鲜香菜装饰。

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