无花果山羊奶酪沙拉

无花果山羊奶酪沙拉
⏱ 10 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(291克)
🔥 609千卡
🥩 15蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 36碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 11 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 混合蔬菜 70 克 · 15 千卡
  • 新鲜无花果 100 克 · 74 千卡
  • 山羊奶酪 60 克 · 200 千卡
  • 核桃 15 克 · 98 千卡
  • 橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 香醋 15 克 · 15 千卡
  • 蜂蜜 10 克 · 30 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将混合蔬菜洗净并轻轻沥干;放入一个大沙拉碗中。将新鲜无花果切成四份,并将山羊奶酪捏碎。
  2. 在一个小碗中,将橄榄油、香醋、蜂蜜和少许黑胡椒搅拌在一起,制成沙拉酱。
  3. 将切好的无花果、碎山羊奶酪和核桃加入混合蔬菜中。淋上足量的巴萨米克酱,轻轻搅拌。

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