意式烟肉卷通心粉

意式烟肉卷通心粉
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(250克)
🔥 726千卡
🥩 35蛋白质
🥑 37脂肪
🍞 66碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 17 克 盐: 3 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 意式烟肉卷通心粉,干 90 克 · 315 千卡
  • 帕尔马火腿,薄片 60 克 · 150 千卡
  • 无盐黄油 25 克 · 179 千卡
  • 帕马森干酪,磨碎 20 克 · 80 千卡
  • 新鲜鼠尾草叶 5 克 · 2 千卡
  • 意面煮水 50 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 烧开盐水,将意面煮至弹牙;在沥干之前,留出大约1杯煮意面的水。
  2. 意面煮熟时,在大煎锅中用中火融化黄油,然后加入鼠尾草叶,煮1-2分钟直到散发香味。
  3. 将薄片火腿加入煎锅,翻炒2-3分钟,直到其开始略微变脆。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢