酥油饭

酥油饭
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(237克)
🔥 384千卡
🥩 6蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 57碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 巴斯马蒂米 63 克 · 219 千卡
  • 酥油(澄清黄油) 11 克 · 99 千卡
  • 洋葱 25 克 · 10 千卡
  • 腰果 8 克 · 44 千卡
  • 葡萄干 4 克 · 12 千卡
  • 全香料(豆蔻、丁香、肉桂、月桂叶) 1 克 · 0 千卡
  • 125 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将巴斯马蒂米用冷水彻底冲洗,直至水变清,然后浸泡20-30分钟并沥干。
  2. 在厚底锅或高压锅中,用中火加热酥油;加入腰果和葡萄干,炸至金黄色,然后取出备用。

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