姜葱豆腐

姜葱豆腐
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌱 纯素

营养成分

每份(322克)
🔥 566千卡
🥩 19蛋白质
🥑 52脂肪
🍞 11碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 特硬豆腐 200 克 · 152 千卡
  • 30 克 · 10 千卡
  • 鲜姜 20 克 · 16 千卡
  • 酱油 30 克 · 16 千卡
  • 香油 14 克 · 124 千卡
  • 植物油 28 克 · 248 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将特硬豆腐压榨至少20-30分钟以去除多余水分,然后切成1英寸(2.5厘米)的方块或长方形片。
  2. 在一个大的不粘锅中,用中高火加热少量植物油。将豆腐煎至四面金黄酥脆,然后盛出备用。
  3. 将新鲜姜切末,小葱(包括白色和绿色部分)切成细小的圆片或切丝。
  4. 在一个耐热碗中,将姜末、葱花、酱油和香油混合。
  5. 将剩余的植物油在小锅中用大火加热,直到刚刚开始冒烟(油面发光,非常热)。
  6. 小心地将热油直接倒在碗中的姜葱混合物上。它会剧烈地嘶嘶作响,释放出芳香的气味。
  7. 轻轻搅拌酱汁使其混合,然后慷慨地淋在煎好的豆腐上。立即上桌,可选择用额外的小葱作装饰。

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